Quá trình oxy hóa da là một trong những vấn đề nan giải mà phụ nữ phải đối mặt khi có tuổi. Quá trình oxy hóa da đã gây ra những tổn thương lớn cho làn da, đặc biệt là đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến chúng ta mất đi vẻ đẹp của tuổi thanh xuân và sự tự tin bẩm sinh. Vì vậy, các nàng nên nhận thức được tình trạng oxy hóa và có những phương pháp, liệu trình chăm sóc da để cải thiện căn bản tình trạng. Rose de Mai sẽ giúp bạn tìm hiểu sâu hơn về quá trình oxy hóa da và một số giải pháp tốt nhất giúp bạn ngăn chặn điều đó.
1.Tìm hiểu về quá trình oxy hóa da?
Oxy hóa là một quá trình phản ứng hóa học trong đó cân bằng điện tích giúp duy trì màng tế bào khỏe mạnh bị phá vỡ. Kết quả là các gốc tự do gia tăng nhanh chóng, gây ra phản ứng dây chuyền làm chậm quá trình phát triển của tế bào, thậm chí gây tổn hại DNA của tế bào. Các gốc tự do là sản phẩm của quá trình oxy hóa và là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Nếu không dưỡng da sau tuổi 25, da dễ bị oxy hóa và các dấu hiệu lão hóa dễ xuất hiện hơn.
Quá trình oxy hóa da có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các hoạt động chức năng của da, bao gồm:
- Quá trình trao đổi chất của tế bào chậm lại, dẫn đến tốc độ tái tạo và tái tạo tế bào thấp hơn trước. Khi quá trình tái tạo chậm lại, các liên kết bên trong da trở nên lỏng lẻo, da mất đi độ mịn màng và săn chắc, sừng hóa tích tụ, khả năng phòng vệ tự nhiên của da bị suy yếu, nước dễ dàng đi qua da khiến da bị mất nước, đặc biệt là ở lớp sưng tấy. Do mất nước mãn tính, da không còn căng và nếp nhăn bắt đầu xuất hiện.
- Màng tế bào bị tổn thương dẫn đến DNA và mạch máu bị thoái hóa, da bị mất chất dinh dưỡng. Tế bào làm cho tế bào không thể phát triển và cuối cùng chết. Khi đó, da trở nên mỏng hơn, yếu hơn, đỏ ngầu và có nguy cơ bị tăng sắc tố dẫn đến nám hoặc kích ứng da hoặc tổn thương nhạy cảm
- Độc tố, chất thải của tế bào, tế bào sừng dư thừa tích tụ quá mức mà không được loại bỏ hiệu quả , làn da trở nên ô nhiễm, dày và thô ráp, dẫn đến lão hóa sớm.
2.Tại sao da cần chống oxi hóa?
Chống oxy hóa da là biện pháp hữu hiệu giúp ngăn chặn hoàn toàn các tổn thương tế bào da. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, chất chống oxy hóa F không chỉ bảo vệ tế bào da khỏi tia UV mà còn giúp giảm viêm, ngăn ngừa quá trình lão hóa. Bạn có thể thấy vai trò của các chất chống oxi hóa như sau:
- Hạn chế quá trình oxi hóa da
Mất cân bằng oxi do các gốc tự do gây ra phá hủy cấu trúc collagen, từ đó cản trở quá trình sửa chữa tự nhiên của da và gây kích ứng da. Da của bạn bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, mụn trứng cá và da không đều màu. Các chất chống oxy hóa của da giúp loại bỏ các gốc tự do, có thể giúp khắc phục hiệu quả các dấu hiệu lão hóa sớm và để lộ một làn da rạng rỡ, đều màu hơn.
- Bảo vệ chống lại tác động của ánh nắng mặt trời
Giúp da mau lành tổn thương- Giúp sáng và đều màu da
li>
- Giúp ngăn ngừa ung thư da
- Vitamin C (hay còn gọi là axit ascorbic) là chất chống oxy hóa mạnh, có thể làm mờ nếp nhăn, làm mờ nếp nhăn và làm trắng da hiệu quả. Không chỉ vậy, hoạt chất này còn có khả năng kích thích cơ thể sản sinh collagen, làm mờ vết thâm. Tuy nhiên, vitamin C cần hết sức thận trọng khi sử dụng, vì hoạt chất này có thể bị oxy hóa nếu không được tiếp xúc với không khí.
- Vitamin A (retinol): Retinol là một dẫn xuất. Vitamin A hoạt động như một chất chống oxy hóa, làm mờ nếp nhăn, tinh chỉnh kết cấu bề mặt thô ráp và tăng độ sáng cho da. Hoạt chất này được tìm thấy trong mọi thứ, từ kem dưỡng ẩm đến huyết thanh điều trị.
- Vitamin E: Là loại vitamin tan trong chất béo giúp cải thiện mọi vấn đề về da, nhưng chống nắng, dưỡng ẩm, chống lão hóa, giảm rạn da…
- li >
Resveratrol: from Extracted from vỏ nho, bưởi, dâu tằm… là chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, ánh nắng mặt trời và các gốc tự do. Nó cũng thúc đẩy chức năng tế bào, sản xuất collagen, làm đều màu da và hydrat hóa. - Niacinamide: Còn được gọi là Vitamin B3, Niacinamide là chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe, kết cấu và tông màu da. Thêm vào đó, sử dụng thường xuyên hoạt chất này có thể làm giảm nếp nhăn, cải thiện thâm nám và kháng viêm hiệu quả. Theo các chuyên gia, niacinamide tan trong nước và phù hợp với mọi loại da nên có thể tìm thấy chất này trong bất kỳ sản phẩm nào.
- Polyphenol: Vitamin này có nguồn gốc từ thực vật. Giàu rau xanh, trái cây và socola. Nó chứa các chất chống viêm, điều hòa miễn dịch và chống oxy hóa rất tốt nên thường được dùng làm kem chống nắng. Một nghiên cứu mới cho thấy ăn và sử dụng các thành phần giàu polyphenol có thể tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của làn da, chống lại quá trình lão hóa và giảm nguy cơ ung thư.
- Flavonoid: Flavonoid là chất chống oxy hóa trong trà xanh có hiệu quả trong điều trị bệnh hồng ban và giảm viêm cũng như stress oxy hóa. Ngoài ra, hoạt chất này còn có khả năng hấp thụ tia UV và điều chỉnh các đường truyền tín hiệu ảnh hưởng đến chức năng của tế bào. Sau khi các dưỡng chất này được da hấp thụ sẽ giúp cơ thể tăng sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa và ức chế ung thư.
- Glutathione: Đây là chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ sửa chữa tế bào và bảo vệ các cơ quan trong cơ thể như gan, thận, não, v.v. Sử dụng Glutathione thường xuyên sẽ giúp giải độc tố cho da, giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, hỗ trợ làn da căng mịn và rạng rỡ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khi uống glutathione sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn, chống lại bệnh gan và ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn. Chất chống oxy hóa rất tốt cho da
Lúa mạch, ngũ cốc nguyên hạt
Quả óc chó, hướng dương, quả hồ đào hay lúa mạch… những thực phẩm này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho da da. Thành phần tiêu biểu trong loại hạt này bao gồm vitamin E, sắt, kẽm và polyphenol giúp giảm tổn thương do tế bào gốc gây ra.
Rau xanh
Các loại rau có màu đỏ, cam, vàng, xanh lá cây và các loại có màu sẫm khác nên được ưu tiên trong bữa ăn hàng ngày. Thông thường khoai lang, cà rốt, ớt chuông, súp lơ xanh, cải bó xôi,… đều là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Hợp chất beta-caroten chứa trong các loại rau xanh này được cơ thể hấp thụ và chuyển hóa thành vitamin A giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa cho da.
Trái cây, Thực vật, Quả mọng
Nguồn chất chống oxy hóa tốt nhất cho da đến tự nhiên từ trái cây và quả mọng. Một số loại trái cây mọng nước như dưa hấu, sơ ri, mâm xôi, chuối, chanh… không chỉ có tác dụng bổ sung nước, giúp da căng bóng mà còn chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất vô cùng phong phú. Ăn nhiều trái cây có thể giúp giảm nguy cơ hư tổn và lão hóa sớm.
Bổ sung vitamin
Ngoài những thực phẩm trên, bạn cũng có thể bổ sung chất chống oxy hóa bằng cách uống thuốc hoặc vitamin. Tuy nhiên, nếu bạn đang cân nhắc việc bổ sung chất chống oxy hóa bằng cách uống vitamin. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và dùng liều lượng phù hợp. Vì nếu lượng vitamin E và vitamin C được dung nạp vượt quá nhu cầu của cơ thể.Nó có thể gây khó hấp thụ vitamin D hoặc dẫn đến cạn kiệt vitamin A và các tác dụng phụ không mong muốn khác. Bao gồm: viêm ruột, loét dạ dày, viêm bàng quang, viêm đường tiết niệu…
Một số dòng làm đẹp giúp chống oxi hóa da
Ngoài các phương pháp trên. Bổ sung chất chống oxy hóa ngoại sinh thông qua các sản phẩm chăm sóc da cũng rất hiệu quả. Vì vậy, những lợi ích của chất chống oxy hóa da này là gì?
Nó không chỉ chứa một lượng chất chống oxy hóa phù hợp. Mà những loại mỹ phẩm này còn bổ sung những dưỡng chất khác tốt cho da. Giúp chăm sóc và nuôi dưỡng làn da một cách hoàn hảo. Làm theo lời khuyên của chuyên gia để tối đa hóa lợi ích cho da. Bạn nên sử dụng các sản phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Thay vì chỉ dùng một chất chống oxy hóa. Kết hợp với kem chống nắng, serum, booster hoặc kem đặc trị.
1. Biologique Rechercher
Có các dòng sản phẩm đa dạng như lotion, serum, sữa rửa mặt, kem đặc trị,.. chống lão hóa và oxy hóa da. Đây được coi là dòng cao cấp và rất danh tiếng đến từ Pháp. Do đó, nếu cần chọn sản phẩm chống oxi hóa thì thương hiệu này cũng là một gợi ý hay cho bạn
2. Zo Skin HealthTừ người sáng lập Zein Obagi, người sáng lập Obagi và thương hiệu ZO. Bạn có thể tìm thấy nhiều sản phẩm của thương hiệu này với tác dụng trẻ hóa da, chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả
<img src="https://www.rosedemai.vn/wp-content/uploads/2022/04/adagt- 1-1024×683.png" alt="Thương hiệu Zo Skin Health" 3. Valmont
Thương hiệu này cung cấp cho bạn nhiều loại sản phẩm giúp dưỡng ẩm và làm sáng da, đặc biệt là với các thành phần Chống oxy hóa tuyệt vời. Thêm dòng sản phẩm của thương hiệu này vào danh sách các sản phẩm chăm sóc da của bạn để nuông chiều làn da của bạn một cách hiệu quả.
Đây là bài viết Một bài viết tổng hợp cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết để giúp bạn tìm hiểu thêm về quá trình oxy hóa da cũng như những điều nên và không nên để giúp bạn chăm sóc da và cải thiện cơ bản quá trình oxy hóa da. Rose de Mai Skin & Spa là công ty hàng đầu về chăm sóc da và trị liệu spa cao cấp. Tại đây, các bác sĩ, chuyên gia sẽ thăm khám và thực hiện liệu trình chi tiết, sử dụng các công nghệ tiên tiến hàng đầu giúp bạn chống oxy hóa da hiệu quả. Để được tư vấn và hỗ trợ mọi vấn đề liên quan đến da, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua thông tin sau:Địa chỉ: 24/4 Phạm Ngọc Thạch, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM, Việt Nam
Hotline tư vấn: (+84) 28 3636 2935 hoặc (+84) 96 1646244
Website: https://www.rosedemai.vn
.
</ul
Theo nghiên cứu, hầu hết các chất chống oxy hóa đều có đặc tính chống viêm. Do đó, ngoài việc ngăn chặn các gốc tự do, chúng còn làm giảm viêm da do tác động xấu của ánh nắng mặt trời. Từ đó, bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và các tác hại quang học.
Các yếu tố gây viêm nhiễm và các gốc tự do là nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa nhanh, vì vậy cần bổ sung hoạt chất chống oxy hóa cho các thành phần trẻ hóa da để tăng cường khả năng làm lành và phục hồi vết thương.Các chất chống oxy hóa cho da như vitamin C còn kích thích cơ thể sản sinh collagen và elastin giúp da trẻ hóa nhanh chóng.
Làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên hàng ngày cũng là điều kích hoạt các gốc tự do phát triển mạnh, đặc biệt là quá trình sản sinh hắc tố melanin gây ra các vết thâm nám và da không đều màu. các chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa các sắc tố da bất thường. Giúp da sáng và đều màu hơn.
Một số hoạt chất chống oxy hóa như vitamin A, C và E có khả năng chống ung thư da rất hiệu quả, không những thế, dùng các hoạt chất này thường xuyên còn giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch và ngăn ngừa nhiều nguy cơ bệnh tật cho cơ thể.
Một số chất chống oxy hóa phổ biến cho da
Chất chống oxy hóa cho da là rất lớn, vì vậy bạn cần nghiên cứu kỹ lưỡng và sử dụng chúng một cách khôn ngoan để có kết quả tốt nhất cho da. Tùy theo cơ địa mỗi người mà nên dùng dòng sản phẩm chứa các loại và liều lượng chống oxy hóa khác nhau. Nếu chưa hiểu biết nhiều về da, chưa biết về chất chống oxy hóa, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được khám và hỗ trợ. Dưới đây là một số chất chống oxy hóa da phổ biến để bạn tham khảo:
