Cơ vân là gì?
Cơ vân là một phần trong ba loại cơ trong cơ bắp, bao gồm cơ vân, cơ tim và cơ trơn. Cơ vân đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và duy trì chức năng của cơ bắp. Khi bị ảnh hưởng bởi bất kỳ bệnh lý nào, nó sẽ ảnh hưởng đến cơ thể và các hoạt động hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về viêm cơ vân là gì và cách điều trị nó.
Đặc điểm của cơ vân
Cơ vân chiếm khoảng 50% tổng trọng lượng cơ thể. Nó được tạo nên từ hàng triệu sợi cơ nhỏ kết nối với nhau. Các sợi cơ có thể chạy dọc hoặc ngang và phân bố xung quanh xương trong toàn bộ cơ thể. Các sợi cơ này được liên kết với các dây thần kinh.
Cơ vân có tính đàn hồi tốt và giúp bảo vệ cơ thể và khung xương khỏi những va chạm nhẹ. Tuy nhiên, chúng dễ bị tổn thương bởi các tai nạn.
Viêm cơ vân là gì?
Viêm cơ vân là tình trạng mà cơ vân bị tổn thương do một hoặc nhiều nguyên nhân. Vì tính chất phổ biến của nó, viêm cơ vân là một vấn đề mà rất nhiều người phải đối mặt.
Các triệu chứng chính của bệnh là đau nhức ở vùng cơ, tê mỏi và khó vận động. Nếu để lâu, cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí gây sưng tím. Dù là một bệnh tự miễn, nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách, viêm cơ vân có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Nguyên nhân gây bệnh viêm cơ vân
Có một số nguyên nhân gây ra viêm cơ vân, bao gồm:
- Thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến sự yếu đối của tế bào cơ, làm giảm khả năng phát triển và dễ mắc các bệnh lý.
- Chấn thương trực tiếp vào các mô mềm.
- Di chứng của chấn thương chưa được điều trị đầy đủ gây ra viêm mãn tính tái phát nhiều lần.
- Các bệnh lý về xương khớp như đau xương, viêm khớp, thấp khớp, viêm xương… gây đau và viêm ở các cơ, dây chằng và gân xung quanh.
- Sức đề kháng giảm khi già, tế bào trở nên yếu đối và dễ bị mắc các bệnh về cơ xương khớp hơn.
Cách phòng tránh bệnh viêm cơ vân
Mặc dù không phải là một bệnh nguy hiểm, viêm cơ vân vẫn cần được phòng tránh để giữ gìn sức khỏe lâu dài.
- Xoa bóp và mát xa cơ thể thường xuyên để giúp cơ thể thư giãn.
- Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày như đi bộ, bơi lội, yoga, dưỡng sinh… để cơ thể trở nên linh hoạt và khỏe mạnh hơn.
- Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, kết hợp giữa thịt, cá, trứng, sữa với rau xanh và trái cây để cân bằng các chất trong cơ thể.
- Điều trị triệt để các bệnh lý và chấn thương về cơ xương khớp.
- Tránh va chạm mạnh vào vùng mô mềm.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện kịp thời các dấu hiệu bệnh lý. Từ đó, có phác đồ điều trị phù hợp và hiệu quả.
Được chỉnh sửa bởi HEFC. Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập HEFC.
