1. Đau khuỷu tay là gì?

Khuỷu tay là một bộ phận dễ bị tổn thương bởi những tác động cơ học và tì đè trong các hoạt động hàng ngày. Các vận động viên thể thao và những người thường xuyên làm việc với tay lặp đi lặp lại có nguy cơ cao bị chấn thương ở khuỷu tay, dẫn đến đau và viêm gân khuỷu tay.

Việc đau khuỷu tay có thể xảy ra ở cả tay phải và tay trái, không chỉ gây đau đớn và mệt mỏi mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Vì cấu trúc phức tạp của khuỷu tay, việc chẩn đoán chính xác và can thiệp kịp thời là rất quan trọng.

2. Nguyên nhân gây đau khuỷu tay

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương của khớp khuỷu tay và đau khuỷu tay, nhưng phổ biến nhất là:

2.1. Viêm mỏm trên lồi cầu ngoài (tennis elbow)

Viêm mỏm trên lồi cầu ngoài xảy ra khi có chấn thương đến cơ, gân và dây chằng ở phần dưới của khớp khuỷu tay và phần trước cánh tay. Những vết rách hình thành trong gân và cơ làm hạn chế cử động của cánh tay. Việc không điều trị kịp thời có thể gây sẹo và vôi hóa, tạo ra áp lực lớn cho cơ và dây thần kinh.

2.2. Viêm mỏm trên lồi cầu trong xương cánh tay (golf elbow)

Viêm mỏm trên lồi cầu trong xương cánh tay thường xảy ra khi vận động quá mức, đặc biệt là ở những người chơi golf. Cách di chuyển của cánh tay yêu cầu sử dụng nhiều sức lực, căng cơ tay và thiếu sự nghỉ ngơi hợp lý, gây ra làm việc quá sức của cơ.

3. Triệu chứng đau khuỷu tay

Triệu chứng của đau khuỷu tay có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Ví dụ:

3.1. Viêm mỏm trên lồi cầu ngoài (tennis elbow)

Người bệnh có thể cảm thấy đau và rát ở phần ngoài khuỷu tay, cảm giác mất dần sức nắm. Triệu chứng này thường trở nên nghiêm trọng hơn khi thực hiện các hoạt động liên quan đến cánh tay và cẳng tay.

3.2. Viêm mỏm trên lồi cầu trong (golf elbow)

Người bệnh có thể bị đau dọc theo phía trong khuỷu tay, đau tại điểm bám gân cơ bên trong khuỷu tay và cảm giác căng cơ.

4. Phương pháp điều trị đau khuỷu tay hiệu quả

Việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân là quan trọng trước khi điều trị đau khuỷu tay, vì có nhiều nguyên nhân gây ra đau khuỷu tay khác nhau. Không nên tự ý sử dụng thuốc mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ, vì có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng.

Tại Phòng khám HEFC, chúng tôi áp dụng các phương pháp điều trị hiện đại và an toàn, bao gồm điều chỉnh thần kinh cột sống, vật lý trị liệu, chiếu tia laser cường độ cao, sóng xung kích shock wave và kết hợp châm cứu và băng dán giảm đau RockTape để giảm đau và chữa trị các triệu chứng của đau khuỷu tay. Các phương pháp này đã được các bệnh viện uy tín trên thế giới áp dụng với hiệu quả.

Ngoài việc chữa lành chấn thương khớp khuỷu tay, chúng tôi còn tập trung vào việc phục hồi chức năng tối đa của khuỷu tay. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bệnh nhân thực hiện các bài tập và cách chữa đau khuỷu tay tại nhà, giúp ngăn ngừa tái phát triệu chứng đau khuỷu tay. Hãy xem hướng dẫn các bài tập hỗ trợ giảm đau khuỷu tay trên trang web của chúng tôi.

5. Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm tại HEFC

Đội ngũ bác sĩ tại HEFC đều là chuyên gia với bằng cấp quốc tế và kinh nghiệm làm việc lâu năm, cam kết mang lại chất lượng điều trị tốt nhất cho bệnh nhân.

6. Cách phòng ngừa chấn thương khớp khuỷu tay

Dựa trên kinh nghiệm nhiều năm chữa trị, chúng tôi đã đưa ra ba phương pháp Vàng để phòng ngừa chấn thương:

6.1. Khởi động và làm nóng cơ thể

Trước khi tập luyện hoặc tham gia các hoạt động thể thao, hãy bắt đầu bằng việc khởi động và làm nóng cơ thể để chuẩn bị cho các hoạt động đó. Việc này giúp cơ và dây chằng chuẩn bị sẵn sàng cho hoạt động và tránh các chấn thương vì cơ và dây chằng cứng và không co giãn.

6.2. Duy trì tính linh hoạt của cơ và dây chằng

Việc duy trì tính linh hoạt và mềm dẻo của cơ và dây chằng là rất quan trọng để phòng ngừa chấn thương. Khi cơ và dây chằng mềm dẻo, chúng có thể cử động mà không bị căng quá mức và tổn thương. Để đạt được tính linh hoạt này, hãy thực hiện các bài tập thư giãn cơ thường xuyên.

6.3. Tập luyện cơ cánh tay dưới và cổ tay

Tập luyện cơ cánh tay dưới và cổ tay bằng những bài tập hợp lý giúp phòng ngừa và phục hồi hiệu quả chứng đau khuỷu tay.

Hãy lựa chọn và sử dụng các dụng cụ thể thao và dụng cụ lao động phù hợp, nghỉ ngơi đầy đủ và tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ để tránh chấn thương khớp khuỷu tay.

HEFC sẵn sàng giúp bạn tìm hiểu thêm về chấn thương khớp khuỷu tay và cung cấp các phương pháp điều trị hiệu quả. Đặt lịch hẹn với chúng tôi tại hefc.edu.vn.

HEFC – Nơi chăm sóc và điều trị chấn thương chuyên sâu cho bạn.