Muối Epsom là gì?
Muối Epsom, còn được gọi là muối magie sulphat, là một chất khoáng tự nhiên có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Từ nguồn gốc tại thị trấn Epsom ở nước Anh, muối Epsom kết hợp hai khoáng chất tự nhiên là magie và sulfat. Ngoại hình của muối Epsom giống muối ăn nhưng không hoàn toàn giống về cấu trúc. Muối Epsom có tác dụng tốt cho cơ thể nhờ khả năng phân hủy thành magie và sulfat khi tiếp xúc với nước và đi qua da.
Công dụng tắm muối Epsom
Muối Epsom có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đó là lý do mà ngày càng nhiều người lựa chọn tắm muối Epsom. Muối này có thể được sử dụng cho nhiều đối tượng, bao gồm cả trẻ em. Dưới đây là một số công dụng của muối Epsom:
Giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon
Sử dụng muối Epsom để tắm hoặc ngâm chân giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, muối Epsom còn giúp xoa dịu hệ thần kinh, giảm lo âu và chứng trầm cảm.
Tăng năng lượng và giảm đau đầu
Muối Epsom có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ giải quyết vấn đề mất ngủ. Nó có khả năng làm giảm đau đầu và cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn thư giãn hơn.
Giảm đau nhức xương khớp và cơ bắp
Muối Epsom có tác dụng giảm đau nhức xương khớp sau chấn thương hoặc do thoái hóa. Nó cũng giúp giãn cơ tự nhiên và loại bỏ axit lactic dư thừa từ các mô bị tổn thương, từ đó giảm sưng viêm. Đây là phương pháp trị liệu hiệu quả cho những người bị đau nhức cơ.
Hỗ trợ điều trị bệnh chàm và đau cơ
Muối Epsom có tác dụng làm giảm viêm và ngứa, từ đó giúp lành tế bào da và giảm đau do chàm. Nó cũng có khả năng giúp giảm đau cơ do tổn thương hay căng cơ.
Tăng cường hệ tiêu hóa và làm đẹp
Muối Epsom giúp tăng cường hệ tiêu hóa và hỗ trợ điều trị táo bón. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm đẹp bằng cách tẩy da chết, làm lành làn da bị cháy nắng, giảm viêm và giảm ngứa do côn trùng cắn. Muối Epsom cũng làm tăng hiệu quả của kem chống nắng bằng cách tạo ra một lớp bảo vệ da.
Tốt cho trẻ nhỏ và xương khớp
Trẻ nhỏ cũng có thể tắm muối Epsom để tăng cường phát triển xương khớp. Muối Epsom cũng có tác dụng làm lành tế bào da và giảm viêm đối với những người bị chàm.
Cách tắm muối Epsom hiệu quả
Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi tắm muối Epsom, bạn cần tuân thủ các bước sau:
-
Chuẩn bị nguyên liệu: Chọn loại muối Epsom chất lượng. Sử dụng nước ấm cho việc tắm, và dùng bồn hoặc chậu nếu muốn tắm ngâm chân.
-
Đọc hướng dẫn sử dụng và làm theo: Có thể cho muối Epsom vào bồn hoặc chậu và tắm trong nước ấm vừa phải, không quá nóng và không quá lạnh.
-
Hòa tan muối và ngâm cơ thể hoặc vùng da cần trị liệu. Dùng muối để tẩy tế bào chết bằng cách nhẹ nhàng chà lên vùng da cần chăm sóc.
-
Nếu bạn không thể tắm, hãy ngâm chân. Ngâm chân trong muối Epsom cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Đối với người lớn, có thể tắm muối Epsom hàng ngày hoặc khi cảm thấy mệt mỏi và đau nhức. Đối với trẻ em, nên sử dụng chỉ 2-3 lần mỗi tuần. Nếu có bất kỳ phản ứng dị ứng hoặc ngứa da khi sử dụng muối Epsom, hãy ngừng sử dụng và tìm sự tư vấn từ bác sĩ.
Tắm muối Epsom có vẻ đơn giản nhưng lại rất hiệu quả đối với sức khỏe và giúp cơ thể trở nên khoan khoái và khỏe mạnh hơn.
Mua muối tắm Epsom ở đâu, giá bao nhiêu?
Nếu bạn quan tâm đến muối Epsom và muốn mua nó để sử dụng cho gia đình, bạn có thể tìm kiếm nó ở các tiệm thuốc hoặc cửa hàng chuyên bán thực phẩm về sức khỏe. Nhiều tạp hóa cũng có bán muối Epsom. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm mua muối Epsom trên các sàn thương mại điện tử. Giá cả của muối Epsom dao động từ 40.000 đến hơn 100.000 đồng/kg, tùy vào thương hiệu và nơi bán.
Với những thông tin này, bạn hi vọng sẽ hiểu rõ hơn về muối Epsom và cách chăm sóc gia đình một cách tốt nhất.
HEFC đã chỉnh sửa và bổ sung thông tin. Để biết thêm chi tiết, vui lòng truy cập HEFC.
