Huyệt Bách Hội là gì? Vị trí xác định

Huyệt Bách Hội là một huyệt đạo quan trọng trong việc điều trị các bệnh. Với vị trí tập trung một hệ thống dây thần kinh trong cơ thể, huyệt này dễ dàng nhận biết và thuận tiện cho việc tự xoa bóp, bấm huyệt tại nhà để cải thiện sức khỏe. Hãy cùng khám phá những tác dụng nổi bật và cách bấm huyệt tại nhà hiệu quả của huyệt đạo này.

Vị trí và tên gọi khác của Huyệt Bách Hội

Huyệt Bách Hội được hình thành từ hai từ mang ý nghĩa đặc biệt. “Bách” có nghĩa là trăm, nhiều. “Hội” nhấn mạnh ý nghĩa của sự hội tụ, giao nhau của các đường kinh khí. Huyệt Bách Hội là nơi hội tụ và giao nhau của nhiều đường như kinh Dương, kinh Can và mạch Đốc. Đồng thời, huyệt còn được biết đến với một số tên gọi khác như huyệt thiên mãn, tam dương, dương ngũ hội, quỷ môn, điên thượng, nê hoàn cung, và thiên sơn. Nằm trong 28 huyệt của đường mạch Đốc, huyệt Bách Hội có vai trò quan trọng trong việc kết nối với đường kinh lạc và giao nhau giữa mạch Nhâm và mạch Đốc.

Vị trí của Huyệt Bách Hội: Nằm ở giao điểm của đường thẳng giữa đỉnh đầu và đường nối liền các phần đầu dọc theo trên của 2 bên tai. Để xác định huyệt này dễ dàng, bạn có thể thực hiện như sau:

• Đưa 2 bàn tay lên đầu lòng bàn tay úp, trong đó 2 ngón tay cái đặt vào 2 lỗ tai.
• 2 ngón tay giữa của mỗi bàn tay đặt về phía đỉnh đầu sao cho 2 đầu ngón tay này chạm nhau, các ngón tay khác ôm lấy đầu.
• Nơi giao nhau giữa hai ngón tay giữa chính là huyệt Bách Hội.

Hình ảnh: Vị trí của huyệt Bách Hội

Đặc tính và tác dụng của huyệt Bách Hội

Huyệt Bách Hội nằm ở vị trí trung tâm, là nơi giao nhau của lục phủ ngũ tạng. Với liên kết mật thiết với nhiều dây thần kinh, huyệt này có nhiều chức năng quan trọng. Chức năng chính của huyệt Bách Hội bao gồm tức phong, khai khiếu, tiềm can dương, định thần, thăng dương,… Huyệt này hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh như ngạt mũi, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, đau đầu, tim đập nhanh.

Tác dụng của huyệt Bách Hội đối với sức khỏe

Với vai trò hội tụ của nhiều kinh mạch, huyệt Bách Hội có nhiều tác dụng trong việc điều trị các bệnh liên quan đến dây thần kinh trung ương. Một số tác dụng nổi bật của huyệt Bách Hội bao gồm:

• Điều trị rối loạn tiền đình, cải thiện tình trạng huyết áp thấp: Bấm huyệt này sẽ làm lưu thông khí huyết, tăng biên độ sóng cho cơ thể, giúp thành mạch đàn hồi tốt hơn. Từ đó, các triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt hay ù tai cũng sẽ được giảm thiểu và cải thiện rõ rệt.

• Giúp tinh thần thoải mái và đầu óc minh mẫn: Bấm huyệt này có tác dụng làm ấm cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất, lưu thông khí huyết. Nhờ vậy, tinh thần trở nên thư giãn và đầu óc tỉnh táo hơn. Thực hiện đều đặn việc bấm huyệt này sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn trước những căng thẳng trong cuộc sống và kiểm soát được những hành động tiêu cực rối loạn.

• Cải thiện tình trạng mất ngủ: Huyệt liên quan đến các hệ thần kinh, bấm huyệt sẽ giúp tinh thần thoải mái, loại bỏ ưu phiền, bớt suy nghĩ tiêu cực và từ đó tạo điều kiện cho giấc ngủ ngon hơn.

• Tăng cường trí nhớ, lưu thông tuần hoàn máu: Chải đầu bằng tay có tác dụng massage não bộ, kích thích máu được lưu thông hơn, đẩy máu đến các bộ phận trên cơ thể. Điều này giúp cải thiện trí nhớ và khắc phục các triệu chứng nặng của bệnh Parkinson, Alzheimer.

Cách bấm huyệt huyệt Bách Hội tại nhà

Huyệt Bách Hội có vai trò quan trọng trong quá trình cải thiện sức khỏe toàn cơ thể. Để đạt hiệu quả điều trị cao, bạn cần thực hiện các bước sau:

1. Bước 1: Cho người bệnh thư giãn tinh thần. Cầm họ điểm tâm của huyệt sao cho vuông góc với huyệt. Phần gốc bàn tay (nằm ở vị trí cổ tay) đặt áp vào phía trên tai để lấy điểm tựa.

2. Bước 2: Sử dụng ngón tay giữa day và ấn vào huyệt với một lực đủ mạnh theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2 phút. Lưu ý là day nhịp nhàng, không quá mạnh để tránh tổn thương huyệt. Nếu không thực hiện bằng ngón tay, bạn có thể sử dụng vật thay thế khác như đũa, 5-6 chiếc tăm buộc chặt lại cũng có tác động tương tự lên huyệt.

3. Bước 3: Sau khi bấm huyệt xong, cho người bệnh nghỉ ngơi và thư giãn. Nếu muốn đạt hiệu quả rõ rệt hơn, bạn có thể tiếp tục thực hiện thêm một vài lần.

Hình ảnh: Cách bấm huyệt Bách Hội hiệu quả tại nhà

Một số lưu ý khi bấm huyệt Bách Hội

Để quá trình bấm huyệt diễn ra hiệu quả, hãy chú ý những điều sau:

• Kiên trì thực hiện trong khoảng 15-30 ngày, mỗi ngày 20-30 phút để đảm bảo hiệu quả.

• Mỗi lần bấm huyệt, cần đảm bảo lực đủ mạnh và thao tác nhịp nhàng.

• Không nên thực hiện nhiều lần trong ngày nếu bạn có sức khỏe bình thường. Chỉ nên thực hiện 1 lần trong 30 phút để giảm căng thẳng và thư giãn.

• Với những người bệnh đang điều trị, hãy tuân thủ theo hướng dẫn của thầy thuốc.

• Nếu trong quá trình bấm huyệt bạn cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, mạch và tim đập nhanh, hãy ngừng lại và nghỉ ngơi. Uống nước ấm để lấy lại tinh thần và thấm mồ hôi.

• Không nên bấm huyệt cho những trường hợp có bệnh lý về da đầu, người mắc bệnh truyền nhiễm, có khối u hoặc đang sốt cao.

• Không nên lạm dụng bấm huyệt và tuân thủ những nguyên tắc của liệu trình. Lạm dụng quá nhiều có thể gây tổn hại dương khí và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tóm tắt

Thông qua bài viết này, bạn đã được khám phá về một loại huyệt đạo quan trọng và tác động tích cực của huyệt Bách Hội đối với sức khỏe con người. Hi vọng những thông tin này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về vị trí, tác dụng và cách bấm huyệt này để cải thiện sức khỏe bản thân.

Thông tin được cung cấp bởi HEFC.